Kimler Spor Yapabilir

Spor yapmadan önce kişilerin genel muayenelere yer vermeleri faydalı olacaktır. Her ne kadar faydalı bir alan olsa da bazı hastalıklarından kaynaklı sporun tehlikeli olduğu ifade edilir. Nitekim bu konuda önemli futbolculardan ya da farklı branşlarda yer alan oyunculardan örnekler verilebilir. Örneğin dünyanın pek çok liginde oynayan futbol takımlarında dahi kalp krizi nedeniyle sahada sorunlar yaşadığı oyuncular mevcut.

Kimler spor yapabilir sorularına net yanıt vermek adına ilgili hastalıklardan söz etmek faydalı olacaktır. Mesela kontrolsüz olarak yüksek tansiyona sahip olanların mutlaka hekimlere danışmaları gerekmekte. Hangi spor dallarına ya da egzersizlere yönelik ilerlemeleri gerektiği ifade edilir. Doktorlar tarafından uygun bulunan spor aktivitelerine yer vermeniz fayda sağlayacaktır.

Spor ve Sağlık Sorunları Arasındaki İlişki

Kimi sağlık sorunlarına yönelik direk olarak sporun önerildiği biliniyor. Örneğin bel fıtığından yana sorun yaşayanların başta ameliyat yerine spor aktivitelerine yer vermeleri talep edilir. Bunun gibi pek çok hastalığın iğnesiz olarak geçmesi için egzersizlerin sunulması söz konusudur. Ancak yine belirtilen egzersiz programları üzerinden ilerleyenlerin sorunlarına çözüm bulacaklarını söylemek gerek.

Bunun devamında kimi sağlık sorunları için de temkinli davranmak gerekebilir. Baştan da söylediğimiz gibi yüksek tansiyon bunlar arasında gösterilmekte. Aynı zamanda kalp hastalığı bulunanlar için de dikkatli spor egzersizlerine geçilmesi geremekte. Devamında diyabeti olanların da yine çok fazla enerji harcamadan egzersizlere yer vermeleri isteniyor. Devamında;

• Görme ya da diğer duyulardan kaynaklı sorun yaşayanların da dikkat etmesi istenmekte.
• Ortopedik sorunlar için de yine başta hekimlere başvurmak gerekmekte.
• Tiroid sorunları bulunanları için de öncelikle muayenelere geçilmesi önemlidir.

Yaşa Göre Spor Faaliyetleri

Baştan da belirttiğimiz gibi yaş ya da cinsiyet ayırmaksızın sağlıksal duruma göre spor faaliyetlerine yer vermek en doğrusudur. Nitekim buna rağmen yaşlar üzerinden de belirli açıklamalar yapılmakta. Örneğin küçük yaşta olan çocuklara yönelik yüzme faaliyetleri bir hayli dikkat çekmekte. Kimler spor yapabilir sorusu için yaşa bağlı olarak da açıklamalara yer verilir. Çocuklardan ziyade sağlıklı olan gençlerin de futbol, basketbol ya da tenis gibi dallardan tercihlerde bulunmaları mümkün.

Yetişkinlerin ise mutlaka muayenelerin akabinde tercihlere yer vermesi gerekir. Örneğin diyabet hastaları için yürüyüş programları önerilir. Bunun devamında kalp hastalıklarına sahip olanların da kendilerini yormayacak spor faaliyetlerine yönelmesinde fayda var.

Kaynak: http://basketboluzmani.com/

Kaynak: kaçak canlı bahis illegal bahis siteleri kaçak iddaa siteleri