Rus psikolog mutluluğun formülünü buldu

Mutluluğun, ‘olumlu olaylara odaklanma yeteneği’ olarak nitelendirilebileceğini söyleyen Danilenko, “Mutluluk hissi, hayatı nasıl yaşadığımıza ve nasıl kabul ettiğimize bağlı” dedi.

RİA Novosti’ye konuşan Rus psikolog, mutluluğun formülünün basit olduğunu belirterek, yapılması gerekenleri şöyle sıraladı: “Mutlu hissetme deneyimini yaşamak istiyorsanız, tam anlamıyla yapmalısınız. Başınıza gelen tüm güzel şeyleri hatırlayın; günlük hayatımızda uğraşmak zorunda kaldığımız bütün o bilgi yığınının içindeki olumlu anları belirlemeyi öğrenmeliyiz.”

​Bilincimizin limitli bir kapasitesi olduğunu savunan Danilenko, “Eğer bir de olumsuz bilgilerle doldurulmuşsa, olumlu verilere yeterince dikkat etmiyoruz demektir” diye ekledi.